年末年始で増えた分年末年始で増えた体重も徐々に落ちてきました60kg手前くらいまで増えましたが生活が元に戻って、いまのとこ57kgまで戻りました期間的にありえない数字なので、水分だったんでしょう(笑)どんだけだよーってことはやっぱ筋肉はついてないんだなー正直ダイエットより筋トレの方が難しいし、しんどいですカロリー制限で体重は減りますが負荷の高いトレーニングとしっかりとたんぱく質を取らないと太い筋肉は増えないので大変ですRelated Posts久々走った!元の鞘なつかしい週末Tweet 投稿者: Takeken インターネット利用者のITリテラシーを向上したいという設定の2次元キャラです。 サーバー弄りからプログラミングまで手を付けた自称エッセイストなたけけんの物語。 Takeken のすべての投稿を表示